Kouvolan Suunnistajat

<< Tammikuu		Helmikuu 2011			Maaliskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.	6.2.



7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.	13.2.
					14:30 Jääkiekko Sarkolan ulkojäällä In0 Out1	10:00 Juoksuharjoitukset jäähallilla In1 Out1


14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.	20.2.
	18:30 Sisäharjoitukset (jalista, kuntopiiriä/jumppaa ja sählyä)Uttihallilla. In2 Out3				11:00 AM-hisu sprintti+keskimatkan yhdistelmäkilpailu. In2 Out4	10:00 Juoksuharjoitukset jäähallilla In6 Out1
	19:30 Sähly In1 Out1				14:00 KortteliCup SipRa In6 Out1	11:45 Kesävalmennusryhmän startti-palaveri. In4 Out3
					14:30 Jääkiekko Sarkolan ulkojäällä In0 Out3
21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.	27.2.
	18:30 Sisäharjoitukset (jalista, kuntopiiriä/jumppaa ja sählyä)Uttihallilla. In2 Out2				09:30 SM-hisu sprintti + parisprinttiviesti In4 Out2
	19:30 Sähly In1 Out1				14:30 Jääkiekko Sarkolan ulkojäällä In0 Out4	10:00 Juoksuharjoitukset jäähallilla In0 Out4

28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.	6.3.
	18:30 Sisäharjoitukset (jalista, kuntopiiriä/jumppaa ja sählyä)Uttihallilla. In2 Out4				10:00 SM-hisu keskimatkat ja Lumitoukola In7 Out1
	19:30 Sähly In0 Out3				14:30 Jääkiekko Sarkolan ulkojäällä In0 Out5	10:00 Juoksuharjoitukset jäähallilla, Juoksutesti 5000m In3 Out4
						10:00 Yhteislenkki hiihtäen (Anjalankosken laturetki), In0 Out4

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 786 860 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri